
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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我今天特別想跟你們聊聊我經營民宿的驚喜秘訣。起初,我經營民宿時常常為清潔問題煩惱,尤其是一些細節總是顧及不到。有一次在與其他民宿業主的LINE群組聊天時,大家都激動地推薦我一個叫「即刻潔」的清潔服務,說他們的專業程度絕對會讓我驚艷。
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我家花豆昨天中午跑出去了,已經過了一天多了還沒有回來,全家人都出動了,也找不著!它平時就是在附近的巷子里跑一跑,撒撒歡,很快就回來了,可是這一次是它外出時間最長的啦!爺爺說,花豆……是不會回來了,因為它怕主人傷心,跑到很遠很遠的地方,在無人發現的角落靜靜老去…… 花豆是一只狗,但也是我最貼心的伙伴。它是我5歲時爺爺從集市上買來的。兩個月的它通體金黃色短毛,毛茸茸的,像只玩具熊,金毛上均勻地點綴著小黑點,好像梅花鹿似的。它歡快地搖著尾巴,在我的小腿上蹭啊蹭的,我一下子就喜歡上了它。媽媽說,爺爺被人家騙了,世界上哪有梅花鹿一樣的狗啊!可是我喜歡呀,我給它取名叫花豆。小家伙好黏人喲,我走到哪里,它跟到哪里,晚上睡覺時也要躺在我的屋子里,真是形影不離啊!數周后,洗過幾次澡,好像魔術,花豆身上的金毛漸漸褪去,居然慢慢變成黑色的了,而且叫聲很大、野性很足,爸爸不讓它進家,它倒也很乖,每天就在院子里巡邏,做一個忠實的守護者。 容顏雖改,但是我真愛如一。花豆一聽到我的聲音,就會箭一般地沖到我身邊,歡快地左右擺著尾巴,用肉嘟嘟的前爪不時拍打著我的手和衣襟。當然啦,我一有空,就撓它的大耳朵,抓它的尾巴,在院子里跟它跑著玩。有時我也給它梳梳后背,那一刻的它最享受啦,像乖寶寶一樣依偎在我懷里。我也訓練它一些小動作,它很快就學會了,做得像模像樣。所以在我眼里,它不僅是一只活蹦亂跳、精力充沛的狗狗,更是一個聰明伶俐的好朋友。慢慢地家人也都喜歡上了花豆,很自然它就成為我們家不可或缺的一員! 花豆和我一起成長的這十幾年也經歷了很多疾病,最厲害的一次是鬧“狗瘟”,滴水不進,趴在地上一動不動。看著它生病,可把我急死了,吃不下飯,睡不著覺。我和爺爺抱著它找了好幾家寵物醫院,給它喂藥打針。阿彌陀佛,幾天后它終于開始吃流食,曬太陽,慢慢地,呵呵,康復啦,我太高興啦!花豆經歷的這一次劫難,讓我感到了友誼的珍貴,我更愛惜花豆了,它已經是我離不開的好朋友啦。 從去年開始,我們發現13 歲的花豆不愛出去和其他狗狗玩耍了,經常趴在院里睡覺,叫聲也不響亮了,眉毛和胡須漸漸變得稀疏,步履緩慢了許多,顯得很蒼老。細心的奶奶發現花豆不僅沒以前歡實,且吃得越來越少了,就連它平時喜歡啃的骨頭也不稀罕了。難道我的朋友真的老了嗎?我還沒成年呢!你要陪著我,一起慢慢變老呀! 昨晚放學得知花豆失蹤的消息后我非常難過,整整哭了半宿。花豆陪我一起長大,給了我快樂的童年,忠誠地在我家守護了這么多年,卻在它生命的最后選擇悄悄地離開,心中的那份不舍和眷戀,我是真心能體會到。即便是人,都固有一死,何況是我的花豆,只是它走得早了一些……花豆,咱倆的遇見,已經很幸福了,而且你也要相信,天堂里沒有不快樂的汪星人——我的花豆! >>>更多美文:情感日志
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爸爸在花鳥市場給我和妹妹分別買了一只小烏龜。我根據它們的外形,給它們取名:“小烏”“大龜”。它們大概有我半個巴掌大小,龜殼是橢圓形的,非常堅硬,像一個盾牌保護著它們的身體;四只小爪子非常尖利,你只要拿起它,它就會張開爪子,用力地四處蹬,急切地想擺脫你的控制。它的頭上有兩個芝麻大的眼睛,鼻孔小小的,頭一伸一縮,非常可愛。 通過觀察我發現,“大龜”比較安靜老實,“小烏”比較活潑好動。有一次,“小烏”正在飛快地爬著,我故意把“大龜”放到了“小烏”前面。“小烏”一看,自己前行的“道路”被擋住了,于是它想到了一個好辦法:從“大龜”身上爬過去。它先把兩個前爪放到了“大龜”殼上使勁地往上爬,接著后爪也放了上去,經過它的不懈努力,終于越過了這個“障礙物”!“小烏”得意極了!而整個過程,“大龜”始終紋絲不動,像大石頭一樣屹立在那里。 通過這兩只小烏龜,我知道了人和動物是一樣的,有的老實安靜,有的活潑好動。我們要尊重每一個生命,人和動物要和諧相處! >>>更多美文:趣事
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【2024全新】皮膚總是莫名泛紅?如何穩定敏感肌在室內外溫差的挑戰下?
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螺螄粉的起源故事
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