廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 在發揚傳統文化的語境下，國家藝術基金資助對象開啟了表演類項目，標準自然會比之前同類的交流推廣項目要高許多，而申請者眾。如何能在眾多競爭者中脫穎而出？這不僅需要高超的演繹技術，還要在創新性、個性化上有其突出之處。表演者使出渾身解數，尤其要在專題性上下足功夫，博採與深挖、形式與內涵都要兼顧，方可謀得評審專家和大眾的肯定。在已經完成的2019年項目中，周虹池、張倩淵、張碧雲、陸軼文、王澤南等人的聲樂、器樂獨唱（奏）音樂會獲得了專家與樂迷的好評，這些青年才俊也因此次歷練而使其藝術層次上了臺階，刷新了大眾對其藝術性、社會性影響的認識。他們的成功也使專題性音樂會逐漸受到業界的追崇，尤其是近年來大量博士表演專業的開設，專題性將成為以後學術型音樂會的常態，這將促使各音樂表演領域去鑽研如何創新突破的緊迫性問題。 如果說求影響力是上述專題性音樂會的外在驅動力的話，而作品及其藝術魅力詮釋則是表演家們追求的內在驅動力，而這些恰是藝術規律良性發展所要弘揚的因素所在。如何挖掘專題性音樂會的藝術魅力？是其持續受寵的重要驅動力所在。 專題性的指向明確是其審美意趣首先要考慮的問題。周虹池的音樂會指向為「中國的月亮」，這是她專注於中國傳統經典文化的重要意趣及其所產生的精思所在，月亮無謂西東，但中國的月亮卻是注入了由古至今、由民間到現代的多重文化內涵所指，中國的月亮是內心純凈的理想境界所在，歷代文人在其中注入太多情思，留下了美文無數，從遠古時期的「嫦娥奔月」傳說到唐宋時的《靜夜思》《春江花月夜》《水調歌頭·明月幾時有》《西江月·夜行黃沙道中》等詩文，再到近代以來的《彩雲追月》《愛的月光》《花好月圓》《二泉映月》《月之故鄉》，改革開放以後的《望月》《月下情》《相約在月圓時節》《月圓相思後》《中國的月亮》，而民間歌謠中的《月牙五更》《月兒彎彎照九州》等音樂經典，這些流傳千古的雅俗共賞之作，是虹池音樂會審美意趣明確的藝術品質基礎。張倩淵的嗩吶和張碧雲的中阮（柳琴）專題音樂會以突顯現代風格器樂作品為其審美意趣，挖掘繁難的創作技術的高超演奏技藝表現，如：張倩淵選擇的《喚鳳》《火之舞》《延安·延安》《恣逸》等作品，意在表現近年來嗩吶現代性音樂創作中的高難度之作；張碧雲選擇的《跳樂》《赤壁》《澳門印象》《青銅樂舞》，則是將中阮（柳琴）的現代性意趣進行了專題挖掘。正是由於各自專題性指向的明確表達，才使這些音樂會有吸引眼球的集中亮點所在，也才使其學術性表達能更好地吸引社會大眾的興趣。 專題性表演技術是內涵明確的又一問題。以自己獨到的、擅長的技藝而設計音樂會，能使觀眾從中獲得了技術的美感享受。如：周虹池的「月亮」主題以清亮的音色、綿長的聲線、優雅的意境來演繹，她所表現的古典題材作品注重了優雅、純凈的音色，傳統民歌則是挖掘了風俗、淳樸的地域文化風格，《中國的月亮》等創作曲又將混聲音色運用在清麗婉轉的音色之中，從而表現了作品需要的音色音響意境，聲樂隨想曲《春江花月夜》在花腔段落中注意了晶瑩剔透音色的表現，《望月》注意了不同聲區的清亮音色與各共鳴腔體的融合。張倩淵的演奏技術突出表現在現代性中的半音關係的音色統一上，她綜合運用嗩吶上的唇、齒、氣、指的技術配比，將《喚鳳》《火之舞》中不同內涵予以演奏技術之美的表達。張碧雲的內涵表現以作品的巨大反差和迥異的音色而實現，集中呈現了新興的中阮、柳琴等民樂在現代音樂內容表達上的巨大幅度變化及其對比。陸軼文將二胡置於古今對話的語意中，將《悲歌》中的《江河水》《第五二胡狂想曲》中的《讚歌》《天馬》中的古曲、《中國暢想曲》中的民間歌謠以技術對比而顯現，將中華傳統文化在現代二胡曲中的特有內涵，以細膩的傳統、現代的技術而意向明確地詮釋作品內涵，技術演繹之美給觀眾以突出印象。 巧借文化環境與社會需求是表演藝術家實現其藝術理想的外在手法，而技術與審美以理性而明確的詮釋，使得專題性音樂會成為最好的載體，而現實更會助其越走越好。（王安潮）
內容簡介
用評量表確實評估自己「被討厭的勇氣」指數，
從「面對外在世界」到「正確接納自我」的實作指導！
雖然讀過《被討厭的勇氣》，一旦遇到問題，卻馬上就打回原形？
雖然知道「所有問題都是人際關係的問題」，卻不曉得該從哪裡開始解決？
想真正擁有「被討厭的勇氣」，就從這裡踏出第一步！
■生活型態check！了解自己與他人所屬的生活型態與應對法則
■依賴強度check！掌握自信程度，不再勉強自己迎合他人
■情感取向check！探索情感反應，更加了解自己與他人
■自我主張check！學習健康地表達意見，讓彼此都OK
■鼓勵程度check！接納自我、信賴他人，給彼此克服困難的活力
帶你進入真實情境，了解阿德勒心理學該如何應用！
野村路易，33歲的老牌西點連鎖店新手課長，不但長得帥，又以青年才俊的姿態擔任公司首次海外展店的負責人。回國後，與公司裡的人氣美女由香里結婚、生了個可愛的女兒，還是同期同事中最早晉升主管階級的，簡直就是「人生勝利組」的代表……最好是這樣。
事實上，他的生活並沒有這麼順利：難以取悅的上司、扯他後腿的同事、不知想什麼的部屬，還有常常抱怨的太太、永遠不滿意媳婦的老媽，以及……默默浮現的小三？
在阿德勒小幽靈的協助下，路易學習面對外界的種種難關與自己內在的軟弱，而本書也透過許多實用的檢測表與評量工具，教大家如何活用阿德勒心理學。
確實擁有被討厭的勇氣，練習放過不完美的自己！
各界推薦
這本書就像外掛，讓其他相關書籍發揮120%的效能！
■故事易讀易懂，還能透過評量讓我知道自己哪裡有所不足。這本書簡直就像外掛，能讓手上已有的阿德勒心理學書籍發揮120%的效能。
■本書透過許多實用的檢測表，讓阿德勒心理學的使用法與應用範圍變得更加豐富，除了能看見宛如你我生活的情節，書中的解說對於解決這些問題也都很有幫助。
■推薦大家把它當成自己的床頭書。當你意識到自己必須克服某些困境或弱點時，本書將告訴你如何分析、如何採取對策，讓意識落實為行動。
■讀完之後，突然覺得眼前一亮，不論是過去的人際糾紛、自我嫌棄、對他人的怨恨或負面情感……都變得沒什麼大不了。真希望能早一點遇見阿德勒老師。
■雖然知道人生很難像書中故事一樣那麼順利，但書中許多自我檢測表和解說搭配在一起，不但大大提升了實用度，更讓我深深覺得「原來如此」。
作者介紹
岩井俊憲
1947年生於栃木縣，早稻田大學畢業。曾擔任外商企業管理職，1985年4月獨立，創立Human Guild股份有限公司，以阿德勒心理學為基礎，進行相關企業與個人顧問服務、顧問養成和各種研習活動。在日本已出版十多本以阿德勒心理學為主的大眾心理學著作，也經常受邀至企業演講、舉辦講習，有「勇氣的傳道師」之稱，著有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》等書。
譯者簡介
葉小燕
阿德勒心理學的字字珠璣，深深敲進了我的心坎裡。
譯有《你真的有被討厭的勇氣嗎？》《被討厭的勇氣》《所有煩惱都是人際關係的煩惱》《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》。
目前為兼職譯者、日語教師、臺灣高等法院特約通譯。
yen0407@yahoo.com.tw
目錄
序篇 如何「活用」阿德勒心理學？
Story 0 曾不知挫折為何物的我
01 所謂的「阿德勒心理學」
02 為了活用阿德勒心理學
03 再深入一點的話……
Column 吳爾夫與德瑞克斯──阿德勒的後繼者
Part 1 真正的自己是什麼模樣？
Story 1 部下的真面目…？
01 什麼是生活型態？
02 六種生活型態
03 你的生活型態是哪一種？
04 複合式生活型態
Part 2 面對討厭的自己
Story 2 不再逞強！
01 檢視你的情感
02 自卑感的根源
03 面對焦躁
04 所謂的不安
05 控制情感的方法
Part 3 為什麼和那個人處不來？
Story 3 是誰害誰不開心？
01 你的主張是什麼？
02 主張表達的四種類型
03 關閉「自我毀滅式行動」的開關
04 擁有自我主張
05 課題分離
06 如何解決人際關係的糾葛？
Part 4 擁有克服困難的活力
Story 4 你的「家」在哪裡？
01 檢視自己克服困難的活力
02 鼓勵自己，這樣做就對了
03 內心下雨時，為自己撐把傘
Story 5 再見，阿德勒
詳細資料
- ISBN：9789861372167
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 12.8 x 18.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
目前為止，我們已經了解一些有關生活型態的梗概，但我想，各位對於自己究竟屬於哪種型態，應該都很好奇吧？
如同前面所說的，了解生活型態對於進一步認識自己，以及與身邊重要的他人建立良好關係，是非常重要的。如果以阿德勒的理論為基礎，生活型態大致可分為下列六種：
一、貪得無厭型
「別人的東西就是我的東西」，主張個人權利。
二、嬰兒型
察言觀色，力求討人喜愛的依賴型。
三、拚命三郎型
不假手他人，不顧一切橫衝直撞。
四、自我壓抑型
不讓情感外露的完美主義者。
五、好奇嘗鮮型
只要覺得好，就馬上行動，但容易虎頭蛇尾。
六、安逸型
無法察覺身邊其他人的想法，只求安逸舒適。
實際了解自己屬於哪種類型後，可以對照後面的詳細說明。在此先針對故事中的角色，看看各種生活型態的特徵。
主張表達的四種類型
根據前頁所測出的結果（主張式與非主張式），再加入如何與他人應對（傷害或不傷害對方），就可將主張的表達區分為以下四種類型。除了一般自我肯定理論中所提到的三個類型外，我又加上了第四類──復仇式行動。
一、主張式行動：不傷害對方，試圖讓對方接受自己的要求／主張。
二、非主張式行動：為了不傷害對方，隱忍自己的要求／主張。
三、攻擊式行動：即使攻擊對方，也要達到自己的要求／主張。
四、復仇式行動：傷害對方，同時放棄自己的要求／主張。
關鍵在於：能否讓對方接受自己的要求／主張，以及是否傷害對方。此外，「對自己和對方而言，是否『OK』」也是重要的標準。
我OK嗎？你OK嗎？
這四種類型的判斷重點有兩項，一項是「能否不傷害對方，並提出個人意見」，另一項則是「自己和對方是否都OK」。
主張式行動雖有逼迫對方讓步的感覺，但前提是「自己和對方都OK」，也就是雙方在情感上都不會留下疙瘩，可算是「爽快的行動」，並能讓彼此建立與維持良善爽朗的人際關係。
至於非主張式行動，是「對方OK，但我不OK」。情感上雖然不會傷害對方，卻說不上「爽快」，因為自己有種拘謹、放不開的感覺，所以算是「綁手綁腳的行動」。原本應該對等的人際關係，因為把自己放在較低的位置，結果變成卑躬屈膝的姿態；在承受壓力、不斷隱忍的情況下，說不定哪一天會因為再也無法忍耐而爆發出來。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/BJQy7Gd.html
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