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我是森下惠美子，30多歲單身，無男友，最近有點老花眼。
在一家大型商場上班，是個女性居多的職場。
我的30歲單身歷史又增加了一冊。
雖然我還是在慌張與不慌張的情緒中反覆，
但我每天還是愉快地精進自己，希望未來能朝著絲毫不焦慮的境界前進。
請大家多多指教囉。
惠美子35歲，依然沒有放棄－－
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讀者留言與回覆空前熱烈！
●太棒了！期盼好久啦~~~~~－台灣網友˙魏小姐
●好高興又有新書了，期待好久！－台灣網友˙張小姐
●實在太好笑了！－福岡縣˙29歲女性
●沒錯沒錯，我懂妳！－東京都˙36歲女性！
●累的時候翻一翻，心靈就能獲得慰藉的一本書－靜岡縣˙34歲女性
- 作者： 森下惠美子 新功能介紹
- 譯者：陳怡君
- 出版社：大田 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/14
- 語言：繁體中文
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▲台南一中規畫9天的單車環島活動，在校長張添唐的帶領下，師生約40人至關山警察分局參訪。（圖／台東縣警察局提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 台南一中規畫9天的單車環島活動，6日在校長張添唐的帶領下，師生約40人至關山警察分局參訪，這是旅程中唯一參訪的警察機關，也是學生們的「警局初體驗」，受到分局長徐俊生及導覽人員的熱情歡迎。 台南一中響應教育部國教署所推廣的「健康上網」政策，從7月2日起在校長張添堂的帶領下，進行為期9天的「騎鐵馬、網住健康」環島壯舉，全程借宿沿途學校，並進行校際交流；6日11時來到關山警察分局參訪，是旅程中唯一參訪的警察機關，也是學生們的「警局初體驗」！ 一行人進入分局時，受到分局長徐俊生及導覽人員熱烈的歡迎，並依導覽路線進入分局參觀「關警史蹟文物館」，讓學生們了解警察裝備及服制的演進，親身體驗長盾及圓盾，瞬間變身維安警察！透過智慧型手機掃描「QR碼」，認識分局的「百年老樹」。 導覽人員解說輕鬆詼諧，連聽取「青春專案」宣導，都變得生動有趣，讓全體師生這次的警局初體驗獲益良多，最後在分局大門前合影後，一行人才依依不捨的再踏上旅程！ 關山警察分局表示，台南一中此行可說是「任重道遠」，因響應教育部國教署所推廣的「健康上網」，身體力行遠離3C多運動，讓青春不只有網路，還有更多許多選擇，讓身心更健康。 暑期期間請家長多鼓勵及陪同家中小孩從事健康戶外休閒活動，並慎選適合的網路遊戲，也要限制上網遊戲時間，別讓青春遭網路「綁架」，讓青春迎向陽光、網住健康！
▲打擊細菌！智慧空氣清淨機，把關每一口好空氣。（採訪撰稿／記者黃稜涵；攝影剪輯／記者姜國輝） ▲上班族選擇在辦公室自備智慧空氣清淨機，遠離空污造成的健康問題。（圖／記者姜國輝攝，下同） 記者黃稜涵／採訪報導 咳嗽、流鼻水、打噴嚏是辦公室內最常發生的三大現象，空氣中的細懸浮微粒PM2.5，可說是隱形的健康殺手，根據美國亞利桑納大學研究指出「辦公室內若有一人感冒，四小時後辦公室一半以上的人或物都會沾染病菌」，面對這種狀況，許多上班族紛紛戴起口罩以求自保。 ▲辦公室空氣品質差，容易感染病菌，因此許多上班族戴口罩自保。 為了打擊辦公室內的細菌，業者推出輕巧又智慧的空氣清淨機PURUS air，主打「有效清除PM 2.5達99%，強效抗菌高達97%」，還可以用APP智慧操控，記錄空氣品質，就好像是個人專屬健康使者一樣，而獨家專利的靜電集塵技術，打破傳統濾網耗材設計，只要拿布擦拭就能夠重複使用，用環保精神幫你把關每一口的好空氣。 ▲空氣清淨機PURUS air，可以用APP智慧操控，就像是個人專屬健康使者。 上班族鄭小姐表示「因為台灣空氣真是太糟了，加上自己本身有過敏體質」，所以常常會一直流鼻水很不舒服，就養成了上班帶口罩的習慣，自從有了智慧空氣清淨機就不再需要擔心空氣問題，「它會自動把好空氣送給我，而且小小台的放在辦公桌上也很剛好」，她提到最喜歡的功能是「用APP就能控制」，還可以看到各區的空氣品質，很智慧也很方便。 ▲打破傳統濾網耗材設計，只要用布擦拭就可以重複使用，相當環保。 「辦公室是密閉空間，只要有人感冒就會很容易傳染給其他人」同樣也是上班族的吳先生認為辦公環境不通風、空氣很差，只好自己拯救呼吸的空氣，與家裡大台的空氣清淨機相比，「體積小很多而且最厲害的地方是不需要替換濾網，省很多錢也很環保」，而且清潔上也很快速方便，整體來說CP值非常划算。 ▲輕巧又智慧的空氣清淨機，幫你把關每一口的好空氣。 在辦公室內，職位可以不是最高的，薪水可以不是最多的，但至少呼吸到的空氣要是最好的！比起擺放綠色植物，空氣清淨機PURUS air更能有效帶你遠離髒空氣，長期紀錄個人空氣品質與清潔效果，捍衛自己的每一口呼吸，才能夠遠離空污造成的健康問題。
▲打擊細菌！智慧空氣清淨機，把關每一口好空氣。（採訪撰稿／記者黃稜涵；攝影剪輯／記者姜國輝） ▲上班族選擇在辦公室自備智慧空氣清淨機，遠離空污造成的健康問題。（圖／記者姜國輝攝，下同） 記者黃稜涵／採訪報導 咳嗽、流鼻水、打噴嚏是辦公室內最常發生的三大現象，空氣中的細懸浮微粒PM2.5，可說是隱形的健康殺手，根據美國亞利桑納大學研究指出「辦公室內若有一人感冒，四小時後辦公室一半以上的人或物都會沾染病菌」，面對這種狀況，許多上班族紛紛戴起口罩以求自保。 ▲辦公室空氣品質差，容易感染病菌，因此許多上班族戴口罩自保。 為了打擊辦公室內的細菌，業者推出輕巧又智慧的空氣清淨機PURUS air，主打「有效清除PM 2.5達99%，強效抗菌高達97%」，還可以用APP智慧操控，記錄空氣品質，就好像是個人專屬健康使者一樣，而獨家專利的靜電集塵技術，打破傳統濾網耗材設計，只要拿布擦拭就能夠重複使用，用環保精神幫你把關每一口的好空氣。 ▲空氣清淨機PURUS air，可以用APP智慧操控，就像是個人專屬健康使者。 上班族鄭小姐表示「因為台灣空氣真是太糟了，加上自己本身有過敏體質」，所以常常會一直流鼻水很不舒服，就養成了上班帶口罩的習慣，自從有了智慧空氣清淨機就不再需要擔心空氣問題，「它會自動把好空氣送給我，而且小小台的放在辦公桌上也很剛好」，她提到最喜歡的功能是「用APP就能控制」，還可以看到各區的空氣品質，很智慧也很方便。 ▲打破傳統濾網耗材設計，只要用布擦拭就可以重複使用，相當環保。 「辦公室是密閉空間，只要有人感冒就會很容易傳染給其他人」同樣也是上班族的吳先生認為辦公環境不通風、空氣很差，只好自己拯救呼吸的空氣，與家裡大台的空氣清淨機相比，「體積小很多而且最厲害的地方是不需要替換濾網，省很多錢也很環保」，而且清潔上也很快速方便，整體來說CP值非常划算。 ▲輕巧又智慧的空氣清淨機，幫你把關每一口的好空氣。 在辦公室內，職位可以不是最高的，薪水可以不是最多的，但至少呼吸到的空氣要是最好的！比起擺放綠色植物，空氣清淨機PURUS air更能有效帶你遠離髒空氣，長期紀錄個人空氣品質與清潔效果，捍衛自己的每一口呼吸，才能夠遠離空污造成的健康問題。
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